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02/12/2019

【冬日陽光】冬天別忽略紫外線!選購冬日防曬品不要只看SPF

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  冬季需要搽防曬霜嗎?不少人認為冬季陽光比較溫和,所以不需要塗防曬霜,但其實即使是寒冷的冬季,陽光中的紫外線也是不可不防的。

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  冬季需要搽防曬霜嗎?不少人認為冬季陽光比較溫和,所以不需要塗防曬霜,但其實即使是寒冷的冬季,陽光中的紫外線也是不可不防的。 適量的紫外線的確可幫助製造維他命D,以保持骨骼健康,但如果過量地曬太陽的話,我們的皮膚除了有機會曬傷、曬黑之外,過多紫外線亦有機會加速皮膚老化,甚至增加患上皮膚癌的風險,所以我們需要對紫外線及防曬產品多一點了解。

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紫外線A曬黑,紫外線B曬傷

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  太陽中的紫外線A可穿透到較深層皮膚,令皮膚曬黑及加速老化,紫外線B則可曬傷;而兩種紫外線均是引起皮膚癌的主因。雖然位處北半球的香港紫外線B於冬季會較少,但紫外線A則一年四季也同樣會影響皮膚。因此冬季防曬用品必須能有效地阻擋這兩種紫外線,即廣譜防曬(board spectrum)產品,才能夠保護皮膚。

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  一般人選購防曬產品時,通常只會留意到一個SPF(Sun Protection Factor)數字,哪一款產品的SPF數值高就選擇哪一款産品。首先,SPF的確代表該防曬產品的防曬能力,但SPF只反映產品阻擋紫外線B的效能。SPF30 或以上已經足夠阻擋約97%的紫外線B,而一般有太高SPF值的防曬產品含有較多化學成份,較容易引起皮膚敏感反應。尤其是冬季紫外線B較少的環境下,不需盲目追求高SPF值的防曬用品。

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  紫外線A則沒有全球統一的指數,而PA(Protection Grade of UVA)是較常見針對紫外線A的防曬指數。以+號表示,最好選擇 +++ 或以上。

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物理性少致敏,化學性少阻塞毛孔

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  除了防曬數值高低之外,選擇防曬用品時還需留意防曬產品的種類,大致可分為物理性和化學性。物理性成分主要是二氧化鈦(Titanium dioxide)和氧化鋅 (Zinc oxide),較少刺激皮膚,尤其適合敏感性皮膚人士,但一般帶白色及質地較厚。而化學性含有化學防曬劑成分,質地較輕,較少阻塞毛孔,但缺點是較易刺激皮膚,以及需要預先半小時搽,成份被吸收才能發揮足夠的防曬效能。其實市面大部分防曬用品均為混合性,即同時含有物理性和化學性的成份。而醫學品牌則較多有清晰標示,選擇哪一種則在於本身膚質及喜好。

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  另外,因防曬產品不能完全阻擋所有紫外線,搽抗氧化物也可以幫助避免太陽對皮膚的傷害,減慢皮膚老化。所以大家最好時刻保持警覺,即使冬天也需要做好防曬,減輕紫外線的長遠影響。

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